W poniedziałek, dnia 10 października promowaliśmy w naszej szkole

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Został on ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Tematem tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest przesłanie

„Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem”.

W dobie dzisiejszych kryzysów jak choćby pandemia COVID-19 czy nadal trwająca wojna w Ukrainie, szczególnie warto jest mówić o promocji i ochronie zdrowia psychicznego, czynić z niego jeden z priorytetów w podejmowanych działaniach. Codzienny stres, rosnące tempo życia oraz brak czasu na odpoczynek sprzyjają pojawianiu się zaburzeń w sferze emocjonalnej oraz psychicznej. Dlatego troska o o dobre samopoczucie oraz zdrowie psychiczne powinno być stałym elementem naszego życia.

Jak o siebie zadbać?

Odpoczynek i odpowiednio długi sen. Zadbaj o odpowiednią higienę snu. Najlepiej spać 7–9 godzin na dobę. Zbyt krótki sen źle wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Zdrowe odżywianie. Prawidłowe nawyki żywieniowe dodadzą więcej energii do zmagania się z codziennymi wyzwaniami. 

Aktywność fizyczna. Wybierz aktywność, którą lubisz. Może to być spacer, jazda na rowerze czy kurs tańca. Ważne, żeby ruszać się regularnie, najlepiej na świeżym powietrzu. Zacznij od 30 minut dziennie.

Unikanie używek. Używki to substancje, które pobudzają nasz organizm. To np. alkohol, narkotyki, papierosy, ale również napoje energetyzujące czy kawa. Negatywne skutki po ich zażyciu mogą utrzymywać się kilka dni, tygodni czy miesięcy.

Relacje społeczne. Pielęgnuj relacje z bliskimi, przy których możesz być sobą. Dziel się z nimi dobrymi i gorszymi momentami. Dzięki takim relacjom nabieramy pewności siebie, nie jesteśmy sami ze swoimi problemami.

Poproś o pomoc, kiedy czujesz, że jest Ci to potrzebne.

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

tel. 116 111

(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

WIELKI MARATON CZYTELNICZY

TEST 1

Pierwszy tegoroczny test uczestników Wielkiego Maratonu Czytelniczego odbędzie się dnia 19.10.2022 r. (środa). Spotykamy się wszyscy tego dnia o godz. 14 przy magazynie bibliotecznym. (test piszemy w sali 46

Sprawdzamy znajomość lektur:

• klasy II – III: Dagmara Budzbon-Szymańska “Mysz Tymoteusz i jeż Fryderyk. Na tropie złodziei obrazów”

• klasy IV – VI: Agnieszka Stelmaszyk “Mazurscy w podróży. Bunia kontra fakir”

• klas VII – VIII: John Flanagan “Drużyna. Wyrzutki”

Do zobaczenia :)

26 września obchodziliśmy w szkole Dzień Języków Obcych. W tym dniu przygotowano kilka zadań, w których nasi uczniowie chętnie wzięli udział.

Na korytarzach szkolnych pojawiły się prace plastyczne propagujące znajomość języków obcych, dzięki którym zwiększają się możliwości dostępu do wiedzy, czy poznania nowych ludzi. Uczniowie klasy 6b przygotowali quizy na temat tradycji, języków i ciekawostek o krajach europejskich. Najwięcej punktów zdobyły klasy 8a, 4d oraz 4c. Klasy 4-8 mogły wziąć udział w konkursie na najlepszego lapbooka o Królowej Elżbiecie II, zaś klasy młodsze 1-3 wykonały portret Królowej.

Wszystkim uczestnikom konkursów dziękujemy za aktywność, zwycięzcom gratulujemy i zachęcamy do udziału w przyszłorocznym Dniu Języków Obcych.

Nauczyciele języków obcych

W dniu dzisiejszym w Jedenastce odbyło się „Pasowanie na ucznia” dziewięćdziesięciorga pierwszoklasistów.

Na wstępie dzieci wspaniale odśpiewały hymn państwowy, a następnie

po przemówieniu Pani dyrektor, Wiolety Podolskiej i Zastępcy Prezydenta Miasta Wejherowa, Arkadiusza Kraszkiewicza, złożyły uroczyste ślubowanie

na sztandar szkoły.

Uroczystość została uświetniona występem uczniów klasy 3 e, który na powitanie swoich młodszych kolegów przygotowali ze swoją wychowawczynią, panią Agnieszką Sikorrą.

Pierwszoklasistom wręczono pamiątkowe dyplomy wraz z legitymacją szkolną. Rada Rodziców sprezentowała każdemu książeczkę i słodki dodatek, a Pan Prezydent odblaskową opaskę i cukierki.

Pasowanie na ucznia to najważniejsza uroczystość pierwszego etapu edukacyjnego. Zapewne na długo zapadnie w pamięć pierwszoklasistom- bohaterom tego wydarzenia i ich rodzicom.